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Si vous cherchez à comprendre votre propre relation aux écrans, à aider vos proches à surmonter une utilisation problématique, à devenir un parent conscient et responsable face à la consommation numérique de son enfant, ce livre est votre allié !
Démystifiant la consommation digitale, le Dr Caroline Depuydt propose ici des pistes concrètes pour une utilisation plus saine et équilibrée de nos écrans, à notre rythme et selon nos besoins. En se basant sur les dernières recherches neuroscientifiques, elle nous permet de mieux comprendre notre relation aux écrans, de reconnaître une utilisation problématique, enfin de devenir un parent conscient et responsable face à la consommation numérique de notre enfant.
Loin d’être un réquisitoire contre la technologie moderne, cet ouvrage nous plonge au cœur de l’addiction numérique, en explore les mécanismes psychologiques et neurologiques qui nous maintiennent captifs et propose de nouveaux comportements à mettre en place pour que l’usage du numérique reste une source de plaisir et de découverte.
Auteure : Dr Caroline Depuydt | 256 pages | Couverture souple | Editions Racine
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